السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟

بدي احكيلكم مشكلتي و يا ريت تفيدوني

انا خصري رفيييييييييييع كتير يعني صغير جدا

بس المشكلة

انه فخادي سمينات بس مش كتير ممكن تجيبولي تمارين رياضية للارداف او رجيم يساعدني

على حل هذه المشكله

مستني الردود سلام