عرض مشاركة واحدة
كتبت : سكون
-
تسلمي قلبي
و انا جربته شخصيا
بعد الرياضة ( المشي أو ركض أو رقص أو أي رياضة )
تأخذين أستراحة تحسين جسمك بدأ يسخن من داخل فهذا هو حرق للدهون و سعرات حرارية
جربوا و أنتوا تحسوا بحرارة الجسم بأخذ أستراحة و لو دقائق معدودة