والله صادقة ياما سويت من الرجيمات السريعة وكنت انحف بس بمجرد اكل ارجع اكثر من اول وفي الاخير اقتنعت ان خير الامور الوسط وصرت اخفف من اكلي واكل كل اللي نفسي فية بس باعتدال مع رياضة يوميا لمدة ساعة واشرب شاي اخضر وصرت اخس بدون اي تعب و حرمان وان شاء الله مستمرة على هذا النظام طول عمري
ومشكورة على طرحك الاكثر من رائع،،،