عرض مشاركة واحدة
كتبت : mchan
-
الوزن لما يرجع زي ماكان بسرعة معناها وحدة من تنتين:
يا إما نزولك كان سريع واول ما الجسم شاف انك غيرتي عن النمط القديم رجع فورا للأصلي
أو انك وبدون ما تعرفي يمكن خبصتي شوي بالاكل

طالما كنتي تسوي رياضة معناها نزل دهن من جسمك أكيد, وطالما زاد معناها بنصحك يا إما تزيدي وقت الرياضة أو تزيدي الجهد
أنا كان عندي تقريبا نفس المشكلة, شربت يوميا 3 كاسات شاي أخضر وزدت الرياضة مع نفس الدايت اللي كنت أعمله

ما بعرف ليش رحتي لخلطة البرتقال والليمون لان بعرف انه فيهم سكر بس على العموم ان شا الله تكوني استفدت حبيبتي