جملة قريتها بالضبط ما أدري وين بس الى الآن ترن في أذني
Eat less , do more
كلي بشكل أقل , تحركي أكثر
هذا سر الرشاقة !
ليش الجميع بأستثناء من رحم ربي يؤمنون انهم اذا شربوا الشوربة الحااااارقة , الشاي الأخضر , خلطة البرتقال و الليمون اللي المفروض اسمها عصير أساساً , و الا البردقوش انهم راح ينحفون و بتختفي كل الزوائد و الكرش و ملحقاتها !!!
الدهون تجي من الأكل الدسم ( معلومة قديمة أدري )
ايش يذوب الدهون ؟
الحرارة ...حرارة الجسم اذا تحرك و أجهد العضلات اللي راح تذوب الدهون عشان تبني و تجدد نفسها
اذا شربتي الخلطات الخزعبلات هذي تذوبين جدار المعدة المسكين وش ذنبه !!!!

الدهون مو بالمعدة ..... و مفعول هالسوائل اذا فعلاً بشكل علمي و مدروس يجيب نتيجة فهو الشاي الأخضر و اذا صاحب ذلك نظام صحي خفيف غير دسم و رياااضة.
4 او 5 أكواب مو بيالات من الشاي الأخضر تحرق أقل من 200 كالوريز بس !
و يسرع عملية الأيض بنسبة لا بأس بها

طيب اذا فرضنا ان غذائك قليل الدسم بس ما تسوين رياضة و تشربين الشاي الأخضر
راح ينشد جسمك ؟ No
راح تزيد لياقتك و تشتغل عضلاتك حتى و انتي جالسة او نايمة زي مفعول الرياضة ؟ No
راح تزيد كفاءة قلبك اللي بيظل يحركنا لآخر يوم بحياتنا ؟No

اوكي ..الشاي الأخضر أكثر من رائع للصحة العامة كمضاد للأكسدة و غيرها من الفوائد الكثيرة
بس لاتعتمديه كمنحف !!!
هو او أي سائل آخر
اضيفيه ليومك لأنك مهتمه بصحتك بشكل عام و لاتركزين عليه و تنسين الأهم بالنسبة للرشاقة
جحافل الدهون تغزو أجسامنا بكثرة الأكل .... مو الحل انا نحاربها بالسوائل !!
تذكري
Eat less , do more

موفقين بأذنه تعالى