بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين



ومع صرآآآآآآآآآآآآآآآع مع زيادة الوزن والرجيم ..



قررت أضع حد لهذا الوزن ..



(( السيره الذاتيه ))

الاسم :shosho-for-you
العمر :22
الوزن :75
الطول :155



مدة البرنامج الاول : أسبوع
مدة البرنامج كامل :4 اسابيع (شهر )


الاسبوع الاول /

من الثلاثاء : 7\7\2009مـ
الي الأثنين :13\7\2009مـ


هنا سأسجل يومياتي

فمرحبا بكم معي في مشواري الرجيمي

اسأل الله لي الرشاقه الدائمهـ بأذن الله


shosho-for-you