والله يا خيتي يقال
"كلما نقصتي اسرع تراجع وزنك الى الوارء سرع"يعني"الزياده نفس النقصان"
انا ما ابي اخوفك بس اقولك خذي الرجيم حبه حبه احسن لك
حاولي تسوين رياضه دايم وتمشين في اليوم ساعتين على الاقل
خلي اكلك متوازن
مو كله بروتين او كله فتامين او كالسيوم
حاولي توزعين
وخلي عشاك خفيف علشان ما يسبب لك كرش
لان تاذا شبعتي حتى لو بمويه ونمتي يسبب لكرش
واتمنى لك التوفيق
ومبروك عليك زواج اخوك
وعقبالك اذا انتي ما تزوجتي واذا متزوجه الله يوفقك
سي يو
