مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - كول سلو صحي و خفيف من مطبخي بالصور

كتبت : (رشيقه هانم)

كلنا بنحب الكول سلو كتيير بس عارفيين انو تقيل اوي من المايونيز اللي فيه كمان مش صحي
اليوم هعملكم الكول سلو بطريقه سهله و كمان صحيه و خفيفه و تذوب الدهون كمان

بسم الله
المقادير:
كرنب-جزر-زبادي خالي الدسم-عسل-خل تفاح

الطريقه:
1. ابشري الجزر
2. قطعي الكرنب صغير جدا
3. الصوص:علبة زبادي+2 ملعقه كبيره خل تفاح + 1,5ملعقه كبيره عسل تخلط جيدا
4. ضيفي الصوص علي الكرنب و الجزر و قلبيه جيدا دعك باليد

اتفضلو بمليووووون هنا

جربوها و احكولي