السلام عليكم
وينكم بنات
انا بوزن باجر وان شاء الله اكون نازله
بالنسبه للرجيم وااايد مرتاحه يعني اكل واحسب عدد النقاط وحاسه عمري مرتاحه ماحارمه عمري من شي
واذا نزلت بستمر عليه
موفقات