اولا الحمدلله ع سلامتك

اهم شي من هذا كلة تسوي يوم مفتوح كل اسبوع او اسبوعين تخدعي جسمك لانه بعدها راح ينزل وزنك ع طوول

ورياضة شغل البيت حلوة وتنفع .. بس كمان زوديها ان شفتي نفسك فاضية


موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .