أحاول و أم دانه شكرا يا امامير على التبريكه هاها

بقولكم ايش رايكم نبدأ من اول وجديد من يوم السبت و نفضل مستمرين لحد اليوم اللي قبل رمضان على طول نمشي على رجيم معين بس ما يكون كيميائي و بنزل على حسب التجربه من 3 إل 4 كيلو في الاسبوع حسب الجسم و الرياضة.

انا صراحة جبت مجموعة رجيمات من وردة هون في النتمدي قالت انها وصلت للسبيعينات من الميه و طالع من جراء استخدام هاي الرجيمات و صراحة انا كتير اقتنعت فيهم لاني زمان و انا بمصر كنت اعمل شبهم و كنت انحف عليهم ..

و الرجيمات هاي ما بتجوع بالمرة لانها متكاملة !!

فشو رأيكم !؟؟! انا صراحة حابة الفكرة نكون احنا الثلاثة سوا بنفس الرجيم بنفس المدة ونحط هدف نوصله قصدي وزن معين ، انا حطيت الوزن في اليوم اللي قبل رمضان على طول اكون وصلت لل48 كيلو ان شاء الله حسبت 3 كيلو في الاسبوع و صراحة هاد بالمره مش صعب احسن من ال 6 و 7 كيلو اللي بننزلهم بسرعة و بعدين بنرجعهم و يمكن كمان اكثر منهم.

بليز ردوا علي و انا ان شاء الله رح ابدأ من يوم السبت الجاي 18/7