الموضوع: ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فاديه
-
هاااي

مبروووكك عليكم افتتاح اليوميات

يلا نبدآ بحماااس وان شااء الله الككل ينزل ياااربببب

انا فطوري اليوم : ربع خبز اسمر + بيضه مسلوقه + خيااره + شاي اخضر

الغدا سلطه + قطع دجاج مسوي بالفرن + شاي اخضر

العشا 3 شرائح شاابوره بر + شوي جبنه عليها + شوي لبن زبادي ربع العلبه + شاي اخضر

الريااضه طبعن انا مشتركه بناادي فـ ما يقصرون معي