الموضوع
:
ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண
عرض مشاركة واحدة
كتبت : omnia_955
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو وبس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوا يا احلى صبايا
نا مبارح ما دخلت واله كنت مشغولة بالجامعة مشان تسجيل الفصل الجاي
مبارح افطرت كاسة نسكافية ومعلقة حبة الكتان
امشيت حوالي ربع ساعة من البيت للمحطة
وانهلكت بالجامعة مشي(
واتغديت عند صاحبتي خبصت بس مو كتير
اكلت خضرا مشوية وكم معلقة رز واتحلينا قطعتين حلو
بس
واكلت بوظة اسكيموا(الكف الاحمر
اليوم ما افطرت غير حبة الكتان
واتغديت معكرونة صحن صغير واليوم راح موت حالي بالرياضة لازم لازم ساعتين
وادعولي
سلام عليكم
ربنا يوفقك ياحببتي
بس سعتين كتير حتتعبي جدا وحتلاقي نفسك تانتي يوم جسمك بيوجعك ومش قدرة تعملي حتاجه من كتر التعب
خلي بالك