السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي العزيمه انتي منبعها ,,
ا نتبهي لنفسك لاتتهيونين ترى كل شي تقدرين عليه الا الشحم والوزن عذاب ( اسئلي مجرب
)
الاكل سهل ,,والسمنه اسهل ,, لكن الرجيم صعب ونزول الوزن اصعب ..
اتركي الاكل وانتظمي بنظام صحي ورياضه او تابعي عند دكتوره تغذيه عشان تراقبك
وان شاء الله تنحفين ..اذا صارت عزيمتك قويه ولاتضعفين عند الاكل
انا والله اليوم عند اهلي مت من الجوع لكن وزني الاسبوع الي راح مانزل عشان خرابيط بسيطه
واحس اني هلكت من الرجيم لذلك قلت ماراح اخربط باذن الله عشان ما اتعب ..
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .