الموضوع: بعد ما كنت 68 كيلو بقيت دلوقت 56 وناويه اكمـل لغايه ال 50 كيلو ان شاء الله .. محاربه السمنه واجب قومي يللا هههههه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : برونزيہـ
-


برآآآفووووو .. وآآنآآآ معــــآآآكِ وإن شـــآء الله آكـــون قــد التحـــدي ..

آنا بديت من اسبوعين ونزلت خمسة كيلو .. ودحين انا في الأسبوع الثآآآلــث وكل يوم خميس رآح اكتب كم نزلت O.k

ورآح استمـــــــر لـ رمضآآآن بإذن الله و بعـــد رمضـــآن

طبعآآآ انااا متآآبعــه مع دكــــتوره .,

الهـــدف في البدايـــة :- ( 65 )

الهدف في النهآآآيــة :- ( 55 )

دعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــواتكم .. وراح استمر معك بإذن الله في تشجيع بعــــض