شوفي نحنا مشكلتنا حتى لو إنسير عند أحسن دكتور تغذيه، نعتقد إنه هو اللي بينزلنا، لكن إرادتنا و قوتنا هي اللي تنزلنا,,
و أنا أنصح زيارة دكتور التغذية بيشرحلج عن نوعية الأكل و يعطيج خلفيه عن هالموضووع ..
بس أنا كنصيحة مني انتي قبل لا تسيرين عند أي دكتوررر حطي ورقة و قلم و كتبي كل الأسألة اللي في بالج ..

يعني مثلا، إذا ما نزل وزني و تم ثابت شو أسوي؟

شو الأكل اللي ممكن يعطيني طاقة أكثر قبل لا أسوي أي رياضة ..

كيف أتفادى صراخ بطني، يوم يقوولي " يالله ناكل " ..


نصــــــــيحة مني عشان تمشين على الخطة صـــح و عقبال ما توصــــــلين 99 بسرعة ..
لأنه في دكاتره مجرد ما يعطووونج ورقه و يقولج اليوم الأول كلي هذا و لا تاكلين هذا .. بدون أي نصيحة أو إرشادات ..

فإنتي إظمني يعني حتى لو سرتي عند دكتورة ما تتكلم بتخلينها تتكلم من أسألج ..