اها يعني الزرافه رقبتها طويله لانها دايمه اتمط فيها هههههه..


لان الفقرات الموجودة فى الظهر يوجد بينها مسافات هذة المسافات بيزيد طولها باستخدام انواع معينة من الرياضة
والله كلامك غير دقيق..اذا على كذا كان شفتي اغلبيه الناس صاروا اطول..بعدين هاي الحاله ممكن تكون موجوده عند بعض الناس فقط..لانو اي تمرين اتقومي فيه يعتمد على مدى استجابه جسمك لهذا التمرين ومدى فعاليته عليك.


جهاز عقله مو سامعه فيه ..
السباحه وباقي الاشياء ما اطول..لكن السر فيها انها اتحرك اغلبيه عضلات الجسم..رح اتنحفك كثير اذا مارستيها كل يوم وخاصه السباحه.

الارداف ..افضل واسرع تمرن هوه قفز الحبل بس قبلها اشربي شاي اخضر او يفضل الصبح كاسه
خلاص اقبلي بطولك هههه ..انا طولي كله 166..البنت اصلا اموره بس تكون شويه قصيره ..