اليوم استيقظت على الساعة 9:20 شربت كالمعتاد 3 أكواب ماء عادي و بعد 1 سا تناولت فطوري هذه المرة كان كالتالي : بيضتان في المقلاة بدون زيت + قطعة صغيرة جدا من ال"كشير" + 1زبادي أكتيفيا ...
على الغداء أعتقد أني سأتناوله على الساعة 3 أو 2 و نصف لأني شبعانة.. و أتوقع أن يكون 2 أو 3 ياغورت أكتيفيا و معه قليل من البطيخ .. و الله أعلم ..
إلى ذلك الحين تبقون بالعافيه ..