الموضوع
:
من تشاركني ريجيمي الأكثر من بسيط و الذي أنزلني من قبل 15 كلغ ؟؟
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ميعاد
-
مرحبااا
Wafa
كيفك
اليوم بدءت الريجيم
وقبل الفطور شربت كلاص ماء ماقدرت اشرب اكثر
وبعدها عملت شغل البيت وبعدها فطرت بيضة مسلوقة
وعلى الغداء اكلت طماطة وحدة مع قطعة صغيرة لحم بدون دهون و خبر
بس مو كثير شوي بس
ورياضة لسه مالعب الجو عندنا مابشجع الوحدة تلعب رياضة