مشكوره ويعطيج الف عافيه يا صاحبه الموضوع
انا اليوم لي اول يوم لرجيم دشتي وتوني شاريه جهاز مشي يديد لاني تعبت من المتن وانشالله نمشي معاكم
ويخف وزنا على فكره انا سويته قبل سنتين يعني ب 2007 نزلت 10 كيلو خلال شهرين تقريبا بس للاسف ما كملت عليه والحين رجعت له ..فعلا رجيم مو طبيعي ..وعلى فكره انا ما سويته الاشايفه نتايجه ..خالي مسويه وضعف عليه حيل
وع العموم اسف ع الاطاله وانشالله بحط لكم اكلات له عن قريب