الموضوع
:
ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண
عرض مشاركة واحدة
كتبت : رشفة قهوة
-
هلا بنوتات
كيفكم ان شاء الله بخير
اليوم كان فطوري
3كاسأت ماء
بعد ساعة كان الفطور
4تمرات +ربع دجاجة مشوي + سلطة + شوية حمص + نص خبر بر + شاي أخضر
الساعة 10 أكلت 3 زيتونات