class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آهـــات:
[align=center]
gardenia1989
اختي فعلا طولك ووزنك ماشاء الله جدا مناسب
بس حاولي العبي رياضة
وماتخافي من الايروبيك
انا كنت من مدة طويله
مسجله بنادي
والمدربة كانت تلاعبنا آيروبيك
بصراحة هالرياضة احسها متعه
لانها تمشي على ايقاع متناسق
وانا قرأت عنها كثير وبديت ألعبهامن النت
وصرت انزلها عندي على كمبيوتري
والعب مع المدرب
وفعلا لما تلعبي راح تحسي ان جسمك بدى ينشد
اذا ماتعرفي انا عندي حلقات ورياضات مصورة أقدر افيدك فيها
تشجعي وانا انزلك اياهم
وان شاء الله ينشد جسمك وتصيري مثل مابدك واحسن
[/align]
انا ان شالله حروح نادي
وازاما حصل لا قدر الله
حدخل في المسابقات الي في المنتدى
الله يعطيكي العافيه
وان شالله كمان انتي جسمك ينشدك وتنحفي مع تمام الصحه والعافيه
امين اجمعين