شوفو بقى انا وزنى من 93 ل 95 كيلو
تقريبا بقالى 5 شهور بحاول اعمل دايت وعمرى مكملت
انا محتاجة وحدة وزنها زيى وعندها دافع قوى يخليها حبة فعلا تتغير
انا محتاجة ابقى 60 خلال شهر باى شكل ان شالله حصل اية ممكن ما اكلش اصلا
انا محتاجة واحدة بس ونبدأ سوى ؟؟؟؟