بسم الله الرحمن الرحيم السلام
كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟
اناوزني 51
وطولي 155 وابغى اصير 45
يعني انقص 6 كيلو برجيم صحي باسبوعين
الله يوفقكم ساعدوني بتجاربكم و انا ما ابغى رجيم اللبن والتمر لانها تجيب السكر والكيميائي مضرررررررر انصحوني برجيم وياليت يكون فيه يوم مفتوح
بسس موشرط
