عرض مشاركة واحدة
كتبت : Wafa.
-
أنا بصراحة ما أشوف الجزر من الممنوعات و البطاطا نشوية بس لما تكون مسلوقة و قليلة الملح ناكل و ما نكتر .. الممنوع هو أكل المطاعم ، إذا أكلتي لا تاكلين وايد ضوقي بس .. و ورا الأكلة الدسمة عليكي و على عصير الليمون الطبيعي (بدون سكر) .. الشاي كمان وايد زين و خصوصا الأخضر ( بدون سكر) و البيض لما تعمليه ما تحطين زيت و إذا ما بتقدري حطي زيت زيتون شويييي بس .. ممنوع الملح و الخبز الأبيض و الحلويات و المعجنات و المشروبات الغازية (العدو اللدود) و الأكل الدهني و الزبدة و الحليب كامل الدسم . الباقي حلال بلال عليكي و البطيخ منيح كتيييير