طبيعي وضعك انشاء الله بينزل بس الصبر انا كذا جسمي في البدايه ماينزل وبعدين ينزل والرياضه تنحف بس في البدايه لا لان العضلات تقلت بس استمري وافضل قياس الجسم بالمتر والله يعينك واصلي ولاتياسي