الموضوع
:
ابي احرق سعرات حراريه كبيره بوقت واحد وش تنصحوني؟
عرض مشاركة واحدة
كتبت : samira30
-
سلام عليكم
المشي بيحرق سعرات افضل من شغل البيت
ودرج ايضا بيحرق سعرات كتير
مثل ما قرءت هنا في هذا المنتدى
انه طلوع و نزول درج يعادل ساعة مشي