عرض مشاركة واحدة
كتبت : {*زينب*}
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله تنزلي 20 كيلو بشهر مع الصوم و قيام الليل
السحور انا عن نفسي راح اكل في سحور فواكه مع كوب حليب من غير الدسم وافطار شوربة وبس و بعد افطار 2 نوع فواكه لاني
برضع . ورجيم السوال يفيديك هم يا اختي وشربي الزنجفيل مع الشاي اخضر..موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .