السلام عليكم
الله يوفقك يارب ويسعدك في خطبك وباقي حياتك
شوفي انا اشوف وزنك عادي يعني
مودبه مره مره
بس فيه زيادات بجسمك ...صح ولالا
وبعدين واذا صار الولد نحيف لازم تصيرين مثله
عادي ...اهم شي تكونين راضيه عن شكل جسمك وانه صار مناسب لك
وراك تجهيز الله يعينك (^_^)
<<<تحمست معك
خخخخخخخ
شوفي انا اقترح عليك تعملي برنامج صحي وسليم برمضان ممكن انك تنزلين حول 6 او 7 كيلو
بكذا حلو ترا
وبشوال شدي حيلك ونزلي الباقي
لما تنزلي حبه حبه ...يكون مريح لك
ولا يتضرر جسمك
تخيلي انك عروس وتبغي تنحفي بأسبوعين 10 او حتى 5 كيلو ما يجي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تتضرر البشره والشعر
وبعدين تصيرين بدوامه مشاكل انتي في غنى عنه
وبالنسبه للرياضه لازم تشوفين لك صرفه لازم تمشين يعني ان شاء الله تلقين لك وقت يفضى فيه البيت من العيال
وتمشين(^_^)
واذا انتي حابه تمشين على نظام تعالي وانا اختك كلنا بالهوا سوا
انا وزني 76
وطولي 163 تقريا
تعالي في يومياتي اذا انتي حابه
ويا هلا بك بالمنتدى...اتمنى انك تستفدين منه
وبس<<<الحمد لله اسكتي ما بغيتي (*_*)