مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - جديده وابغى وحده محترفه هنا معايا بليييييز اي نيد يور هلبز

كتبت : شمعة لاتنطفئ

هلا

يا قمر

عادي في رمضان تقدري تسوي ريجيم وتنقصي كتير كمان

وأحسن شي هي تخفيف الأكل والمشي يوميا ساعة

او أكتر

والله يوفقكم يا رب