بصى يا قمر هاقولك على حاجة مهمة اوى

انا جربت الحبوب دى بقالى اكتر من سنة

هى فعلا بتجيب نتية سحرية فى حكاية سد الشهية

بس مش بتسبب خسارة الوزن او بتفتت الدهون او الكلام ده كله

هى كل اللىى بتعمله انها بتسد الشهية فعلا

ونتيجة لخبرتى فى استخدامها هاقولك علىاهم الاضرار الجانبية وهى بتسبب الاكتئاب بشكل كبييييييير جدا واكتشتفت ده فعلا لما لقيت اكتر من واحدة جربتها وقالولى عليه لقيت كل اللى بيحصلهم بيحصلى وده بسبب الحبوب دى

لذلك فانا قصرت استخدامها لما احس انى رايحة عزومة او عندى اكل شهى وخايفة اضعف امامه باخدها بعد ما باشرب اى عصير او مشروب على الفطار لانهابتجيب نتيجة فورية وتحسى انك مش قادرة تقربى الاكل

حاجة كمان مهمة اوى


شرب الماااااااااااء وبكثرة رهيبة على اد ما تقدرى لان ده بيقلل الاحساس بالاكتئاب

كمان اوعى تاخديها قرب وقت السحور لانها لما بتسد الشهية ممكن تأثر على صيامك ومفروض ان الصيام تبقى الرغبة من عدم قرب الاكل نابعة من داخلك مش بسبب انك واخدة حبوب

يعنى انا حاسة انها حرام نستخدمها قرب السحور حتى لا تأثر على صيامنا.......زمش عارفة انتى فاهمانى والا لأ

كمان نقطة مهمة جدا واعتبريها نصيحة مهمة جدا لوحدة عاشت طووووووول عمرها بتعمل ريجيمات

اوعى تخلى جسمك يبعد عن الاكل لمدة اكثر من ساعتين او 3

على الاقل كلى ربع تفاحة او نص او اشربى نص كوب عصير من غير سكر

المهم تدخلى فمك اى حاجة لان لان الجسم لو حس انك عاملة حرمان ومش بتاكلى هيبطل حرق وهتلاقى نفسك ولا بتنزلى 100 جرام حتى

اتمنى انى اكون افدتك بمعلوماتى دى وربنا يحققلك كل اللى فى بالك ان شاء الله

امانة عليكى امانة عليكى تدعيلى ان ربنا يحققلى كل اللى فى بالى فى الشهر الفضيل ده

بالتوفيق لينا جميعا ياااااااااااارب