مرحبااا اختــي ..
الله يحققلج مرادج يارب وتنالين الوزن المثالي .. انا عن نفسي كان وزني اكثر من وزنج ونزلت ورغم هذا بعدني اكثر منج وانتي مايعتبر وزنج بمثابت الوزن السيئ يعني حتي لو تنزلين بتنزلين حوالي 20 كيلو ويكون وزنج اوكي فلاتحبطين نفسج وايد لانه هاا الاحباط الي فيج هو ألي موقف مزنج ولاتحرمين جسمج من الاكل عطي جسمج الي يحتاجه عشان هو يعطيج الي تحتاجينه وسوي فحوصات وشوفي شو سبب توقف جسمج من النزول بس خلي ارادج قويه وان شالله خير