ابي اسال
الحلطة اخطها في اي وقت ولا لزم احطها مع الرياضه
او الف جسمي بعد ما احطها عليه في نايلون حق الاكل
واذا ينفع زنجبيل ناشف مطحون بدل الاخضر
ولك كل الشكر والعرفان