انا اليوم فطوري كان ,,

3 سمبوسه بالفرن + شوربة شوفان + زبادي قليل الدسم + ماء


والساعه 10 شربت عصير اناناس وكيوي + سمبوسه بالفرن ,,

وعملت رياضه ع الاوربتراكـ قبل الفطور نص ساعه ورياضة اثقال ,,

وع 1 حمشي كمان ع الاوربتراكـ ,,

وبث ,,


غدووو وبنت السااهري وكبريآآء وينكم ,,,؟


............