حبيبتي أنا جربت الاناناس والكيوي لحالهم لمدة يومين ونحفت 2 كيلو ماشاء الله بيومين ولو جلست اسبوع بنحف يمكن من 6 الى 7 كيلو وهو لحاله فما بالك لو معاه اكل ثاني تتوقعي بنحف 12 كيلو مستحيل!!!!!!!
لاتحطي هدف كبير بالاسبوع عشان ما يثبط عزيمتك حطي هدف صغير عشان تنحفي اذا حققتيه ..
بالتوفيق لكي غاليتي..