شكرا حبيبتي على هالريجيم روعة علشان انا كمان حابا اخس يجي 12 كيلو في رمضان وانا حابدا هالنظام اليوم بس انتي ماقولتيلي خسارة ال12 كيلو في 12 يوم مضمونة 100 بالماية او لا. وانا لازم امارس رياضة مع هالريجيم او لا. الله يعطيك العافية واذا خسيت باتباعي لهالريجيم حدعيلك دايما.
تسلمي