الله يعطيكي الصحة والعافية ومشكورة وعلى فكرة الدكتور اسماعيل من عنا من فلسطين وانا بعرف كتير ناس مشيو عندو على برنامج ريجيم واستفادوا كتير كمان انا رحت عندو بس ما كملت وقتها خسيت 3 كيلو بعشر ايام . وان شاالله نستفيد .