[align=center]لا يختي لازم تتسحري لأن الساعات اللي بتصومينها جسمك يحسبها مجاعة وبخزن بعدها من اللي بتاكلينه في الفطور هذي النظرية قارتنها في كم محل ومن اخصائيين لازم ما تخلي روحك من غير اكل اكثر من 7 ساعات لأن بعدين بيشتغل جسمك عكس بيخزن أني جربتها بعد وثبت وزني ومرة زاد ويوم صرت آكل نزل
أني بعد مثلك أختي يوم ثاني أحس بجوع ما كنت ادري أنه من السلطة شكرا لك نبهتيني
الحين أكلي قطعة فواكة وزبادي وشوية خبز هذا سحور زين وأني نحفت عليه بس معاه سلطة الحين بحذفها[/align]