خلاص صليت الفجر وأوعدكم راح يكون هاليوم إن شاء الله فاتحة
خير لي ولاستمراري بالرجيم
وفطوري راح يكون عبارة عن : تمر ولبن هو المفروض الوجبة تكون 7 تمرات وكاس لبن بس انا ما اقدر اكل اكثر من 2
وبعدها راح اشرب الماي بكثرة ومتى ماحبيت اكل راح يكون تمر ولبن وسحوري راح يكون تمر ولبن
وزني راح اكتبه يوميآ لكم
بس دقيقة بروح أقيس وزني ألحين