class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loveallah:
[align=center]
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loveallah:
ريجيمك روعة ونزولك اروع فعلا وانا اكيد ان شاء الله رح ابدا بكرة فيه ورح اتحمل الشوربة
يا ريت تخبريني كم كان وزنك بس بديتي فيه وكم ساعة بتلعبي رياضة؟؟
يمكن لعصير الاناناس والكيوي دور بالموضوع كمان لانه يعتبر حارق للدهون...انا عالاغلب ما رح اقدر اوفره بهالوقت لهيك رح استبدله بزبادي اكتيفيا وان شاء الله بحصل نتيجة حلوة ورح اخبرك بنتيجتي باول يوم بالعيد
بانتظار اجابتك وبالتوفيق يا رب
[/align]