السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
- الاسم:فدوى سالم
2- الوزن قبل .102...... وبعد ...83..
3 الطول161
4- الفتره الي نزلتي فيها ؟؟؟؟
تقربيا 3 شهور واسبوعين
5- الكريمات او الخلطات او الزيوت الي استعملتيها وفادتج ؟؟؟
الشاى الاخضر
6- اكثر وزن نزلتيه , والمده ؟؟؟
20 كيلو
7- الرياضه الي مارستيها ونفعتج ؟؟؟
ايروبيك + مشى
من ساعتين الى 3 ساعات فى اليوم
اول شهر
بس تمت ساعة وحدة هذة الايام