الموضوع
:
يومياتي مع رجيم ينزل 5 كيلو بالاسبوع
عرض مشاركة واحدة
كتبت : احلم بالنحافة
-
[align=center]ابشركم اليوم الجمعة قست وزني لقيته 81 يعني نزلت 4 كيلو تخيلوا
ماتتصورا قد ايش انا فرحانه
مع اني مامشيت عليه مرة كان اسبوعي مرة زحمه وناس عندنا بس ماخبصت برا الرجيم يعني اكل الغداء واما اكل العشاء وزي كذا ما الرياضيه مشيت بس 4 ايام وكل مرة امشي نص ساعه والحمد لله نزل وزني مرة مبسوووطه
الاسبوع الجاي ان شاء الله انزل 5 وامشي عليه زين
ادعولي بس[/align]