السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عرفت ان لهانا او الملفوف تحرق دهون كثيرا و يقولون اذا تنولنها على ريق صباحت لنها تخسس كثيرا اطلب مساعدة منكم خواتي وصفات سلطات متنوعة من املفوف شكرا لكم جميعا