هلا حبيباتي الحلوات. الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين .
انا لاحظت انو كتيير من الصبايا حابين طرق وو صفات ناجحة للكرش فبذلت مجهود شاق (مو كتيير يعني) للقيت هالريجيم اللي المفروض يخسس كتيير من منطقة البطن في 5 ايام فقط. انشاء الله يساعدكم و تخسون عليه. و هاهو الريجيم
رجيم للناس اللي يبون النتائج بسرعه ..وغيرضار ...

إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسة أيام فقط

الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ


الافطار :

3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)


الغداء :

كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية


العشاء :

2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .


عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


البرنامج يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر


اذا ساعدكم و خسيتوا عليه لا تنسوا تدعولي حبيباتي