مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الشهر

كتبت : cyclist

والله اول مره اشوف هيك دايت في المنتدى..شي معقول ومتكامل مش شي جنان !!
صراحه انا رح اطبعه عندي ..لانو فعلا مفيد..
بس ملاحظه : 2 كاسه رز كثير !! لازم ما تتجاوز ال 100 جرام عاده ! يعني نصف كاسه او كاسه بالكثير
شكرا