دايماا رمضاان الاكلاات فيه تعمل اغراء لتخبيص
ولكن ليس هنااك مشكله اعملي دايت متواازن وصحي من الرجيماات الموجوده بالركن عندنا بعد العيد ورااح تلاقي نفسك تقدري تمسكي حالش عكس شهر الخير
اعملي ريااضه بالبيت من صعود الدرج ونزوله او تمارين لمنااطق بالجسم تلاقيه بركن الريااضه
اتمنى افدتش لو بالقليل
دمتي بخير غاليتي ..,..