عرض مشاركة واحدة
كتبت : روح الجوري
-
.
.
.



اللهـ يوفقكـ يا غريبهـ الدآر
بس مو كأنهـ اربع اســآبيع كثيرهـ تسوين رجيم التمر واللبن
على فكرهـ ماينصحونهـ انك تسوينه اكثر من اسبــوع !
فيهـ رجيم 600 او 800 كالوري << ناسيهـ بالضبط كم
مررهـ حلو ويشبع ينزل 4 كيلو باسبوع طبعا مع ريــآضهـ
انا مفكرهـ اسويهـ بعد ماخلص الرجيم اللي مــأشيهـ عليهـ ان شاللهـ
,,
تفطــرت :
حبهـ تمرهـ + صحن سلطهـ فتوش +كاستين مويهـ

,,