ايه اكيد الريآضه اهم شي .. ماكنت اجلس كثير بس اتحرك
نظآآمي التخفيف ..و الابتعآد عن المقآلي والحلويآآت نهآآئيا بس مره وحده بالاسبوع اكل شي واحد مقلي مثلا حبة كورآت بطآطس مقليه .. الرزاذا اشتهيته اكلت رز آبيض << هو اخف شي ^_^ كنت اكل صحن صغير ومرات اكل 3 ملاعق مع صحن كبير سلطه ..
وكنت اشرب شآهي اخضر .. بس

إن ششآء الله تنحفين وتوصلين الوزن المثـآإلي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
يلا فينك
انا راحة العب مع اخواتى شوي
لازم استثمر كل دقيقة قبل المدارس فى اللعب ههههههههههههه
برب