مشكورااااااااااااااااااااااااااات يا حبيباتي على مروركن ودعائكن ربي ما يحرمني منكن ومن لطفكن

الليبيسألوا عن الحل ؟؟
الحل أونوا ما نخبص أو نغير طريقة الأكل بوقت الدورة
وننتبه لحالنا ونكثر سوائل قبل الدورة
وحركة المشي فعاله في وقت الدورة

بالتوفيق يا حبيباتي