ملعقة رز
صدر دجاج
سلطة خس وطماط وخيار وليمون وجزر
تمرة وحدة
1 توست بر
نص خبز بر

زبادي اكتيفيا واحد

بيضة مسلوقة بالملح

طماطة

حلا قطعة صغيرة مثل كيك سيسرول

برتقالة
تفاحة

قولوا لي كم سعرة حرارية في كل واحد منهم ابليزززززززززز